Rutinas del cuidado de la piel 101

¿Por qué debo tener una rutina del cuidado de la piel?

Dr. Cristi Gómez: La piel es el órgano más grande del cuerpo. Está compuesta de millones de células cutáneas y se renueva cada 28 días. Esa es mucha biología que cuidar, y una rutina del cuidado de la piel te ayuda a hacerlo.

¿Qué es una rutina del cuidado de la piel?

Dr. Cristi Gómez: Limpiar y humectar la piel son los pasos más importantes, y puedes personalizar el resto de tu rutina según tus necesidades, como: desafiar la edad, tono de piel para una cita de noche, soluciones para combatir el acné, etc. Para darle el mejor cuidado a tu piel, sigue tu rutina por la mañana y por la noche.

No me gusta que mi rutina diaria tenga muchos pasos. ¿Qué es lo más básico que puedo hacer para cuidar mi piel? 

David Gan: Como mínimo, limpia y humecta la piel cada mañana y noche. Además, usa filtro solar para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Algunos humectantes incluyen protección de filtro solar, así que no tienes que añadir otro paso. 

¿Necesito usar un filtro solar aunque no esté en la playa?

David Gan: ¡Sí! Es importante proteger la piel con filtro solar todos los días, incluso en días nublados. Además de prevenir las quemaduras del sol, también reduce el riesgo de desarrollar cáncer de piel y ayuda a evitar las señales tempranas del envejecimiento de la piel. 

¡Te lo agradecerás en el futuro! Un filtro solar de amplio espectro te protegerá la piel de los rayos ultravioleta A y B, losç cual es importante porque los rayos UVA pueden causar daño aunque no te quemes.

¿Necesito una rutina del cuidado de la piel aunque no tenga interés en los beneficios para desafiar la edad?

David Gan: Sí, el objetivo del cuidado de la piel es más que desafiar la edad. Te ayuda a mantener una piel saludable a largo plazo y a evitar brotes de acné. Además, le da a la piel una apariencia más radiante. 

¿Por qué es importante lavarme la piel? ¿Cuáles son las consecuencias si no lo hago?

Dr. Cristi Gómez: Lavarte la cara ayuda a eliminar el maquillaje, la suciedad, la tierra e las impurezas que pueden obstruir los poros y causar brotes de espinillas. También te proporciona un comienzo fresco para tu rutina nocturna. Además, el maquillaje tiende a asentarse en las líneas finas y pliegues del rostro mientras dormimos. Despertarás sintiendo más fresca si te desmaquillas antes de acostarte.

¿Necesito una rutina del cuidado de la piel aunque no use maquillaje?

Dr. Cristi Gómez: ¡Sí! Si no usas maquillaje, querrás lucir una piel hermosa y saludable. Por lo tanto, una rutina del cuidado de la piel será de beneficio para tu look sin maquillaje.

¿Necesito lavarme la cara por la noche si no uso maquillaje?

Dr. Cristi Gómez: Definitivamente. Necesitas limpiarte la piel por la mañana y por la noche para ayudar a eliminar impurezas que causan brotes.

¿Necesito una rutina del cuidado de la piel aunque mi piel ya luce estupendo? 

Dr. Cristi Gómez: Sí. Hay muchos factores estresantes que pueden tener un impacto acumulativo en la piel y afectar cómo lucirá la misma en el futuro. Una rutina del cuidado de la piel ayudará a que tu piel siga luciendo estupendo.

¿Por qué es importante lavarme la piel? ¿Cuáles son las consecuencias si no lo hago?

David Gan: Nuestra piel naturalmente produce aceite para humectarse, pero es importante reponer la humedad después de lavarte la piel. Una piel sumamente limpia sin humectar, no es necesariamente bueno. Y dependiendo de la persona, no humectarse la piel puede conducir a una producción de aceite en exceso o piel reseca. Si tienes piel grasa, necesitas un humectante que funciona para tu tipo de piel. Un humectante sin aceite podría ser una buena opción para ti.

¿Tienes otros consejos o trucos en general para alguien que sigue una rutina del cuidado de la piel por primera vez?

Dr. Cristi Gómez: Comienza con un limpiador y un humectante, y añade productos nuevos a medida que te sientas cómoda. Esto también le dará a tu piel tiempo para ajustarse a los nuevos productos, lo cual es importante si estás probando por primera vez un producto con beneficios añadidos, como la exfoliación. 

Haz que sea fácil seguir tu rutina. Yo compro dos limpiadores. Uno lo tengo en la ducha para lavarme la cara por la mañana y el otro está junto al lavamanos para usarlo por la noche. Esto hace que lavarme la cara sea más conveniente y elimina las escusas.